Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1703 kcal
|
Rasva: 76,45g | Prot: 154,66g | Hh: 93,09g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Дымов Индейка Варено-Копченая. Lounas: Fish House Полосатый Тунец Рубленный в Собственном Соку, Дымов Индейка Варено-Копченая, Помидоры, Пшенка, Астория Соус Сметанный с Грибами. Päivällinen: La Paulina Сыр Гойя, Хайнц Соус Цезарь, Дымов Индейка Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Дим Кофе Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|