Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
989 kcal
|
Rasva: 35,27g | Prot: 90,53g | Hh: 80,77g.
Aamiainen: Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Останкино Салями Венская, Приневское Молоко Козье . Lounas: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Зеленый Перец, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Päivällinen: АО Тандер Яблоко, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|