Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1959 kcal
|
Rasva: 71,36g | Prot: 86,57g | Hh: 256,15g.
Aamiainen: Дикси Виноград Кишмиш, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Сушеные Яблоки, Сыр, Здравушка Сметана 15%, Свекла Вареная, Скумбрия Запеченная, Каша Пшенная на Воде, Кабачковые Оладьи. Lounas: Виноград, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Баба Маня Икра из Кабачков, Кабачковые Оладьи. Päivällinen: Сушеные Яблоки, Магнит Манго, Вареное Яйцо, Самбери Оладьи из Тыквы, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Здравушка Сметана 15%, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|