Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1677 kcal
|
Rasva: 139,35g | Prot: 81,92g | Hh: 26,59g.
Aamiainen: Абсолютно для Всех Ядро Абрикоса, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Schonfeld Camembert, Дымов Сырокопчёный Бекон. Lounas: Хозяин Камчатки Икра Хариуса, Станем Друзьями Авокадо , Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, Приправыч Желатин Пищевой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Päivällinen: Окей Сало Соленое. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Изнурительная диета, голодание или... Съем - ка я ещё кусочек...🤫 А потом... Тяжкие вздохи около шкафа и зеркала🤦♀️ Знакомо??????? 🙀 А хочешь:
👠Красивую фигурку;
👠Здоровье;
👠Позитивное общение;
👠Мотивацию. ?????????????????????????
Жду тебя в чате💋 "Стройняшки" 💋! Отправь мне: " Хочу в чат" на VIBER по номеру: 89257200300. И ты увидишь, что худеть замечательно и интересно, а результат не заставит тебя ждать!!! 🤩😍
15 marras 21 jäseneltä: legko hudeite
|
31 tammi 22 jäseneltä: longtimeta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana__80
|