Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
128,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 39,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1629 kcal
|
Rasva: 49,34g | Prot: 96,63g | Hh: 209,67g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Lätta Halbfettmargarine, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Thomy Sauce Hollondaise, Rosenkohl, Kühne Salata, Strauchtomaten, Zwiebeln, Aldi Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält). Lounas: Kathi Apfel Schmand Kuchen. Päivällinen: Ei, Brokkoli, Le Gusto Klare Rinder Brühe, Aldi Wiener, REWE Erbsen & Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Karotten, Aldi Hähnchenbrustfilet, Pflanzenöl, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Aldi Lachsschinken. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|