Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1365 kcal
|
Rasva: 61,10g | Prot: 141,72g | Hh: 55,78g.
Aamiainen: Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, Gurke (mit Schale), Tomaten, Philadelphia So Leicht, Edeka Eiweiß Held. Lounas: Halbes Hähnchen. Päivällinen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Välipalat/Muut: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Mandarine, Kinder Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|