Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
2009 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 154,75g | Hh: 215,50g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Кофе, Хороший День Фасоль Печеная, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе, Вареное Яйцо, Овощное Рагу с Говядиной. Päivällinen: Кофе с Молоком, Йогурт со Злаками , Молодая Морковь, Кофе с Молоком, Овощное Рагу с Говядиной. Välipalat/Muut: Мёд, Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|