|
Худеем потихоньку 😄
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1305 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 83,86g | Hh: 154,72g.
Aamiainen: Культ Хлеба Хлеб Миланский, La Pina Арахисовая Паста, Сыр Адыгейский. Lounas: Хлеб Черный, Курица Вареная, Перловка Отварная. Päivällinen: Мёд, Сметана , Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Хурма, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Поздравляю! Теперь вес пошел уверено вниз, главное не повернуть назад).
20 marras 21 jäseneltä: Аидалина
|
Ага теперь пережить др сына в декабре, Новый год , др сестры в январе и др мужа в январе 🤣🤣🤣
20 marras 21 jäseneltä: ЯХуДеЮ)))
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|