Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1849 kcal
|
Rasva: 74,91g | Prot: 126,70g | Hh: 151,64g.
Aamiainen: Galbani Сыр Моцарелла, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Зеленый Лук, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Tasty Food Лапша Яичная с Курицей. Päivällinen: Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Вязанка Колбаса Докторская, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Суфле Молочное. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|