Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 46,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
826 kcal
|
Rasva: 35,79g | Prot: 67,72g | Hh: 62,56g.
Aamiainen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Запечённые Шампиньоны, Яичный Белок, Макфа Гречка на Воде. Lounas: Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Макфа Гречка на Воде, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Запечённые Шампиньоны, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Макфа Гречка на Воде, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Наша Корова Кефир Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliya_efremova
|