Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1249 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 44,27g | Hh: 144,75g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Кофе, Хлеб Черный. Lounas: Сосиска, Лечо, Гречка Отварная. Päivällinen: Приготовленная Тыква, Новая Деревня Молоко 3,2%, Кофе. Välipalat/Muut: Финик, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafinha12
|