Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1408 kcal
|
Rasva: 50,31g | Prot: 88,03g | Hh: 147,75g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Макароны Отварные, Celeste Тунец Yellowfin Натуральный. Päivällinen: Агуша Пюре Яблочное, Киндер Шоколад, Творог 5%. Välipalat/Muut: Агуша Детский Сок Яблоко Осветлённый , Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Мастер Пироговъ Слойка с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _byyyyyyyeeee
|