Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1075 kcal
|
Rasva: 44,01g | Prot: 69,53g | Hh: 135,11g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Chinakohl, Brunch Brunch Original, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Weich Gekochtes Ei, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch. Lounas: Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Hähnchenherzen, Weißkohl. Päivällinen: Rispentomaten, Netto Snack-Gurken, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Olivenöl, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 78% Cacao, Weich Gekochtes Ei, Olivenöl, Rispentomaten, Netto Snack-Gurken, Orangen, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|