Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
2234 kcal
|
Rasva: 81,41g | Prot: 150,29g | Hh: 222,05g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Äpfel, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, Knusperone Kernige Haferflocken. Lounas: Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, DM Bio Bananenchips, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Päivällinen: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Äpfel, Pappert Rhöner Korn, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Nobile Mozzarella Light. Välipalat/Muut: Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, DM Sportness Eiweiß 32%, DM Bio Honig Reiswaffeln, Power System Protein Bar Joghurt, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|