Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1738 kcal
|
Rasva: 87,60g | Prot: 169,95g | Hh: 68,40g.
Aamiainen: Gut & Günstig Weichkäse, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Möhren, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla. Lounas: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Gutes Land Handkäse, Mandeln. Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|