Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1542 kcal
|
Rasva: 50,69g | Prot: 68,36g | Hh: 203,76g.
Aamiainen: Orangensaft, Gekochtes Ei, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Grandessa Quittengelee, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lounas: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Duplo Duplo, TiP Hühnerfrikassee mit Reis. Päivällinen: Gewürzgurken, Alpenmark Maasdamer, Dulano Geflügel-Salami, Eisbergsalat, Rama Cremefine 15%, Harry Goldkruste. Välipalat/Muut: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Mandarine, Chia-Samen. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|