Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1175 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 42,14g | Hh: 118,54g.
Aamiainen: Pobeda Темный Шоколад без Сахара , Кофе, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Яичница, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Глобус Сыр Дор Блю , Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Lounas: Помидоры Черри, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Мандарины, Свити, Зеленый Чай, Мираторг Блины со Вкусом Шоколада и Апельсина, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Зеленый Чай, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|