Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
945 kcal
|
Rasva: 39,09g | Prot: 45,53g | Hh: 98,34g.
Aamiainen: Bauernbrot, Äpfel, Milch (Vollmilch), Alnavit Milch, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Nesquik Sirup, Toblerone Toblerone, Müller Reine Buttermilch, Leinsamen, Knusperone Zarte Haferflocken. Lounas: Leicht und Fit Reibekäse, Milbona Quark Magerstufe, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Toblerone Toblerone, Dr. Oetker Wölkchen Schokolade -30% Kalorien, REWE Beste Wahl Belgische Waffeln. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paula0908
|