Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
2168 kcal
|
Rasva: 165,80g | Prot: 52,35g | Hh: 122,87g.
Aamiainen: Пшеничная Крупа, 365 Дней Мёд Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Свиная Полукопченая, Смак Булка с Отрубями, Мандарины, Магнит Гранат, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Грудинка Соленая. Päivällinen: Дым Дымыч Колбаса Вареная со Сливками, ВкусВилл Грудинка Соленая, Смак Булка с Отрубями, Фермерский Продукт Творог 18%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olena2824
|