Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1481 kcal
|
Rasva: 68,72g | Prot: 61,61g | Hh: 95,03g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Простоквашино Сливки 20%, Союшка Тофу Рассольный Простой. Lounas: Лобио, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Варенье, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Пхали из Фасоли, Сациви, Массандра Вино Сухое Шардоне, Хачапури и Вино Чихиртма. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gromovacat
|