Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1499 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 222,96g | Hh: 74,14g.
Aamiainen: Три Несушки Яйца Куриные, Каждый День Сыр Сулугуни, Вдохновение Шоколад Классический. Lounas: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Вдохновение Шоколад Классический, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|