Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1062 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 62,80g | Hh: 96,26g.
Aamiainen: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Баклажаны, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lounas: Брест Литовск Простокваша 4%, Рыбно картофельная запеканка. Päivällinen: Рыбно картофельная запеканка, Укроп, Брест Литовск Простокваша 4%, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Экопродукт Варенье Вишня, Брест Литовск Простокваша 4%, Котлеты кабачкого морковные с изюмом и яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslova-k
|