Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
971 kcal
|
Rasva: 37,11g | Prot: 43,74g | Hh: 123,56g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Лук, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Мистраль Чечевица Вареная, Красные Помидоры, Чеснок. Päivällinen: Cuisine Royale Арахисовая Паста, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Кедровым Орехом, Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Табрис Филе Индейки на Гриле. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 25%, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|