Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1688 kcal
|
Rasva: 71,82g | Prot: 84,43g | Hh: 184,06g.
Aamiainen: Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Harry's Хлеб для Сандвича, Авокадо, Яйцо Всмятку. Lounas: Клементины, Капуста, Масло Подсолнечное, Телятина Отварная. Päivällinen: Додо Пицца Додо, Савушкин Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Обычный Майонез, Капуста Белокочанная, Leor Морковь по-Корейски, Ганна Куриная Грудка Копченая , Лаваш Тонкий. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valensia123
|