Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1529 kcal
|
Rasva: 73,37g | Prot: 91,86g | Hh: 135,87g.
Aamiainen: Зеленая Линия Сыр с Белой Плесенью, Berni Вяленые Томаты, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Гуляш из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Кухня на Районе Шурпа с Бараниной и Нутом. Päivällinen: Магнит Яблоко, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Арахис, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлька-Жулька
|