Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1393 kcal
|
Rasva: 53,02g | Prot: 76,55g | Hh: 151,61g.
Aamiainen: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Яблоко, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Красная Цена Творог 1,8%. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Плов со Свининой. Päivällinen: Мандарины, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Tess Чай Чёрный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_foxy
|