Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1496 kcal
|
Rasva: 76,86g | Prot: 175,77g | Hh: 16,10g.
Aamiainen: Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Тыквенные Семечки, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Алтайский Лен Льняное Масло, Творог 5%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Ред Булл Ред Булл без Сахара. lisää...
|
|
478 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|