Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1368 kcal
|
Rasva: 45,93g | Prot: 57,39g | Hh: 185,07g.
Aamiainen: Варенье, Обычные Блины. Lounas: Щи, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Икра Морковная, Макси Запеканка Морковно-Творожная , Махеевъ Джем Вишневый, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Варенье, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Бельгийские Вафли. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|