Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1225 kcal
|
Rasva: 41,37g | Prot: 75,61g | Hh: 146,14g.
Aamiainen: Село Устьяны Сыр Молодой Мягкий, Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес. Lounas: Сельдь Соленая, Горохово-Чечевичный Суп. Päivällinen: Творожный Десерт, Гречка Отварная, Печень Свиная. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Лента Груша Конференц, Яблоко, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva090875
|