Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1014 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 86,05g | Hh: 75,31g.
Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Сырой Овощ, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Мандарин, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
|