Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1791 kcal
|
Rasva: 144,62g | Prot: 91,41g | Hh: 28,50g.
Lounas: Lidl Walnoten, Jumbo Brie, Lidl Cottage Cheese, Roquefort of Blauwe Kaas, Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Slagroom, Kokosanki Rafaello, Ketobomba, Ganzenvet, Kippenbouillon, Nevo Witte Kool Gekookt, Kippendij (Gekookt, Geroosterd), Lijnzaadolie. Päivällinen: Ketobomba, Kiwi, Koffie (Oplos-Koffiepoeder), Milbona Verse Slagroom, Ketonutella. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|