Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1006 kcal
|
Rasva: 33,99g | Prot: 75,09g | Hh: 106,89g.
Aamiainen: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Fit Active Soy Protein , Домик в деревне Молоко 0,5%, Metro Chef Сыр Моцарелла Тертый, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, President Творог 0,2%. Lounas: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Акашево Печень Цыплят-Бройлеров. Päivällinen: Манго, Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Шоколада . Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Fit Spo Протеиновый Батончик Cookies & Cream . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|