Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1109 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 93,38g | Hh: 66,63g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Banana Prata, Ovo, Dolce Gusto Mochaccino Canela. Lounas: Ovo, Costela Bovina, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Lentilha Pronta. Välipalat/Muut: Laranjas. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliana Relosi
|