Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1770 kcal
|
Rasva: 81,53g | Prot: 87,13g | Hh: 154,88g.
Aamiainen: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская. Lounas: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Яблоко. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Bibigo Дамплинги с Креветками. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Chikalab Chikabar Coconut, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|