Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
2030 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 150,14g | Hh: 235,51g.
Aamiainen: Alpura Leche Deslactosada, Forzagen Forza Whey Pro, Mandarinas, Manzana, Plátano. Lounas: Calabacitas, Aguacate, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo Mezquite, Gamesa Crackets. Päivällinen: Forzagen Forza Whey Pro. Välipalat/Muut: Queso Cheddar, Tortilla de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Forzagen Forza Whey Pro. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|