Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2014
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 65,21g | Prot: 102,23g | Hh: 317,41g.
Aamiainen: Banana, Coffee with Cream and Sugar, Atlanta Bread Company Egg & Cheese Sandwich. Lounas: ampm Chicken Sandwich, Snapple Orangeade Juice Drink. Päivällinen: Fried Pork Chop, Rice with Beans. lisää...
|
|
2595 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gregbeinghealthy
|