Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1516 kcal
|
Rasva: 52,05g | Prot: 106,28g | Hh: 156,63g.
Lounas: Manzana, Savora Savora, Savora Savora, Tomates, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Huevo Duro, Milanesa de Pollo. Päivällinen: Tomates, Huevo Duro, Milanesa de Pollo, Milanesa de Pollo. Välipalat/Muut: Naranjas Ombligonas, Cabaña Mico Dulce de Mosqueta, Cabaña Mico Dulce de Mosqueta, SanCor Queso Porsalut Light, Leiva Tostada Aireadas de Arroz. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patoduran82
|