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Leider ist meine Waage kaputt gegangen, aber ist vielleicht gerade auch nicht so schlecht, da ich die letzte Woche sehr krank war ^^" Bis ich eine neue habe, kann ich mögliche Rückschritte wieder ausbügeln c; Meine Verlobte will an unserem Jahrestag (11.12.) mit mir auf den Weihnachtsmarkt in Oberhausen, hab also einen guten Anreiz, weiter am Ball zu bleiben ❤️
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127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 42,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
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809 kcal
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Rasva: 26,87g | Prot: 20,81g | Hh: 119,12g.
Aamiainen: Vanillepudding, Kellogg's Choco Krispies , Kinder Choco Fresh. Lounas: Parmesan (Gerieben), Ja! Pesto Alla Calabrese, Spaghetti. lisää...
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vakaa paino
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