Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1567 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 98,38g | Hh: 162,97g.
Aamiainen: Alpro Alpro Hafer Heidelbeere, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt. Lounas: VeHappy Haferdrink, Heidelbeeren. Päivällinen: Butter, Potato Master Bratkartoffeln mit Zwiebeln, King's Crown Grünkohl, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Gut & Günstig Latte Macchiato, Türkischer Honig. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|