Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
2283 kcal
|
Rasva: 110,25g | Prot: 168,67g | Hh: 154,36g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, ARO Мёд, Б.Ю. Александров Творог 5%. Lounas: Слобода Майонез, Петелинка Галантин, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Пятерочка Помидоры, Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|