Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
482 kcal
|
Rasva: 27,17g | Prot: 25,18g | Hh: 30,66g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Авокадо Авокадо, Яйцо, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, ВкусВилл Сыр Творожный, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|