|
😳😢
|
129,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1420 kcal
|
Rasva: 64,72g | Prot: 152,45g | Hh: 56,25g.
Aamiainen: Leitungswasser, Wehle Collagen, Ja! Milch 1,5% Fett, Gbbalance Stoffwechsel Protein Cream & Cookie. Lounas: Radeberger Lachsschinken, Kirschtomaten, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, Ei, Walnüsse, Mestemacher Eiweißbrot, Himbeeren. Päivällinen: Kokosmilch, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Hähnchenbrustfilet, REWE Blattspinat, Rosenkohl. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - limönchen
|