Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1354 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 45,47g | Hh: 175,63g.
Aamiainen: Gula Pasir, Nescafe Classic. Lounas: Nasi Liwet, KFC Dada Ayam, KFC Fish Fillet, Indomie Mi Goreng. Päivällinen: Nasi Liwet, KFC Dada Ayam, KFC Fish Fillet, Indomie Mi Goreng. Välipalat/Muut: Frisian Flag Kental Manis, Gula Pasir, Milo 3 in 1, Tempe Goreng, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stevi 0707
|