Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1383 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 124,84g | Hh: 106,22g.
Aamiainen: Помидоры, Овсяноблин. Lounas: Барс Филе Грудки Куриной. Päivällinen: Bonduelle Кукуруза, Кабачки+баклажаны, Барс Филе Грудки Куриной. Välipalat/Muut: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария - мой путь от 108 кг
|