Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2014
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
660 kcal
|
Rasva: 23,30g | Prot: 17,32g | Hh: 94,84g.
Aamiainen: Nestlé Biscoito Nesfit Coco, Nestlé Biscoito Nesfit Coco. Lounas: Nestlé Biscoito Nesfit Gergelim. Välipalat/Muut: Nestlé Biscoito Nesfit Coco, Nestlé Biscoito Nesfit Gergelim, Nestlé Biscoito Nesfit Gergelim. lisää...
|
|
1827 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niiiiiiiiine
|