Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1538 kcal
|
Rasva: 70,18g | Prot: 94,83g | Hh: 143,47g.
Aamiainen: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Вологодское Льняное Масло, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Ашан Рулет Крабовый. Lounas: Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Сулугуни, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Кабачки Фаршированные, Капуста Тушеная, Рис Вареный. Päivällinen: Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Эвалар Семена Льна, Свекла Вареная, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Банан, Древо Жизни Паста Восточная Арахис Корица, Елизавета Хлебцы Вафельные, Будь Здоров Пюре Яблочное, Фундук Фундук, Данон Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Мандарины. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|