Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1102 kcal
|
Rasva: 37,07g | Prot: 66,14g | Hh: 126,56g.
Aamiainen: Аджика, Курица на Пару, Макароны Отварные. Lounas: Фуджи Онигири Лосось с Васаби, Фуджи Онигири Нежный. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Аджика, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Курица на Пару, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - анастейша@00
|