Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
710 kcal
|
Rasva: 30,30g | Prot: 45,35g | Hh: 74,03g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Hati Ayam, Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Daun Singkong, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Pepaya, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|