Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1486 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 55,35g | Hh: 161,84g.
Aamiainen: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Кофе с Молоком, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Lounas: Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица, Магнит Банан. Päivällinen: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Фундук Фундук Сушеный, Кофе с Молоком, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Суши Маркет Филадельфия , Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavinnariya
|