Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
136,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1141 kcal
|
Rasva: 37,32g | Prot: 117,89g | Hh: 77,77g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Голден Яблоко , Петрушка, Троекурово Грудка Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Голден Яблоко , Вегана Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Päivällinen: Троекурово Голень Куриная, Щука, Петрушка, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hsist2009med
|